Niedobór witamin

Wiele osób niestety go doświadcza, pomimo tego, że szukają na siłę innych przyczyn. W jaki właściwie sposób można u siebie coś takiego zdiagnozować taki stan? Bardzo wiele osób  osłabienie czy pogorszenie stanu skóry zrzuca na nadmiar obowiązku w pracy. Jednak prawda może leżeć w zupełnie innym miejscu. Czasy w których od niedoboru witaminy C wypadały…

Papryka-kolor ma znaczenie

Wielu dietetyków jest zdania, że im na talerzu jest więcej kolorów, tym danie jest zdrowsze. Rzeczywiście coś w tym jest, ponieważ od dawna mówi się o tym, że mimo wszystko nasza dieta musi  być zbilansowana. Warto jest dostarczać do organizmu szereg różnego rodzaju składników, ponieważ w ten właśnie sposób dostarczamy do niego również witaminy. Składnikiem…